Jdi na obsah Jdi na menu
 

Návod na podvazovaní těhotenského bříška

article preview

Jak podvázat těhotenské bříško?

V uvedeném foto návodu jsou dva základní úvazy těhotenského břicha. Více informací o prospěšnosti nošení šátku nejen v těhotenství jsem shrnula v článku PODVAZOVACÍ ŠÁTEK.

1. Na podporu břišní stěny - pro ženy s diastázou, s povolenou břišní stěnou, vícerodičky, při bolestech beder...

img_01.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Střed podélně přeloženého šátku je uložen do oblasti mezi pupek a sponu stydkou.

img_02.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Oba konce si prsty nařaste tak, aby šátek k bříšku pěkně přilnul na nikde neodstával.

img_03.jpg 

 

 

 

 

 

 

 

Vzadu konce překřižte v oblasti pod bedry.

img_04.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Šátek utahujte za oba konce (pomůže lehké zavrtění v bocích).

img_05.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Dotáhněte i vrchní (přeloženou) a dolní část každého konce. (Druhý konec nepovoluji a stále držím.)

img_09.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Oba konce nad sponou stydkou překřižte.

img_10.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Vzadu zauzlujte.

img_14.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Na každé straně povytáhněte vrchní část (hřbet přeložení šátku) obou konců nad překřížením (vytvoříte větší oporu).

img_15.jpg 

 

 

 

 

 

 

 

Bříško je odlehčeno, pozvednuto nahoru a přimknuto více k páteři.

2. Pro bříško ve zvýšeném napětí - bolestivé pohyby miminka, časté tvrdnutí bříška, velikost bříška neodpovídá stupni těhotenství - je menší...

img_16.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Střed nepřeloženého šátku rozložte na celé břicho a oba konce šátku prsty nařaste tak, aby šátek k bříšku pěkně přilnul a nikde neodstával.

img_18.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Vzadu konce překřižte a dotáhněte.

img_20.jpg 

 

 

 

 

 

 

 

Oba konce šátku překřižte v oblasti nad sponou stydkou.

img_22.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Vzadu zauzlujte.

img_23.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Nad překřížením vrchní kraj obou konců vytáhněte nahoru. Snažte se při nošení povolit břišní stěnu a miminko do šátku pouštět.

Šátek by neměl tlačit a aby plnil svou funkci, musí být dostatečně utažený.

heartNoste svá těhotenská břicha s lehkostí a bez bolesti.heart

 

 
 


Facebook

Facebook


Mail list


Statistiky

Online: 3
Celkem: 63923
Měsíc: 1796
Den: 89